Vitaminas para la memoria y concentración en el estudio

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Beneficios de las vitaminas para la memoria y concentración en el estudio

¿Por qué nos cuesta concentrarnos?

La falta de memoria o concentración no solo puede ser debido a la edad y envejecimiento o enfermedades. Existen otros factores que hemos de tener en cuenta y, sobretodo, alimentos con nutrientes necesarios y suficientes para que nuestro cerebro realice un buen funcionamiento. - Medicamentos que adormecen el cerebro (antihistamínicos, anestésicos, medicamentos para controlar la presión) - Falta de sueño - Hipertensión - Cambios hormonales

¿Cómo mejorar la memoria y concentrarse mejor?

Existe una amplia variedad de vitaminas y pastillas para mejorar la memoria, además de remedios naturales que pueden ayudar o suplementar. Los ingredientes que más se encuentran en éstas pastillas y que más ayudan a concentrarnos son: - Fosfatidilserina: fortalece la memoria, el aprendizaje y aumenta la concentración. - Guarná: estimulante natural rico en cafeína. Estimula el sistema nervioso, ayuda a mejorar el rendimiento y la memoria. - Jalea Real: aporta energía y si se toma a diario, reduce la fatiga física y mental, y aumenta la memoria. - Vitamina B1, B5, B6 y B12: mejoran la concentración del cerebro, mejora la función cerebral y mejorar el balance de neurotransmisores - Acetil L-carnitina: aumenta energía mental, procesamiento de la información, prolongar el periodo de atención y capacidad de enfoque - Gingko Biloba: extracto natural que estimula el flujo sanguíneo del cerebro - Omega-3: estimula la memória y previene la demencia